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（四） 控制，人人都会有这种问题，我也有不高兴的时候，我也有动情绪的时候，像昨天一控制不住情绪还掉眼泪，会的，某一个特殊的事特别强烈，勾引起一个非常痛苦的事，会的，但这是健康的表现而不是不健康的表现，但问题出来之后你怎么控制，怎么迅速恢复到正常状态，这个是你要解决的问题，但你要天天控制不了情绪，你就是有毛病了，但特殊的情况下控制不了情绪，那是真情的流露，所以它有是区别的，这很重要。
所以我经常看些电视剧不相看看不下去，看他在做秀在演戏，那不好，应该是把生活中的东西放到台上经过艺术加工，而不是去造，全部都是假的东西，看起来他在演戏不是真的，所以最优秀的演员，话又反过来讲，最优秀的演员很能调动自己的情绪，当场能真的哭出来，真的很有真情。
我有几个咨客是演员，发现他真的有情绪上的问题，因为他经常演很痛苦的戏，下来就拔不出来，真的处于一种抑郁状态，就演过以后六个月还在那抑郁，真的是投入了，真的把自己当成那角色了，但他知道我不能做那角色，但是他就出不来了，那这时候需要咨询需要治疗，但大部分不愿我不是说需要咨询治疗，就那些演员有时候真情的投入，但他那种投入演出来的戏看起来特真，就你也想跟他一起去投入。
还有的人一看就不对，虽然在哭，但一会鲜花弄一下，哭完之后整整窗户，不对，情绪太突然太快，刚才还是那么抑郁，再一看着装选了个浅色西服，出去之后顺手摸一盆花，你一看就知道编导在那里瞎掰，不可能的，人在抑郁状态一定会做好多事是符合的，比如说我要是一个演员，把一个女人刻划的，她不注意化妆，头发一定是蓬头垢面，一个人在抑郁状态他想自杀，他怎么还有心看自己。
所以我经常在咨询的时候，看一个女人，看她的眉毛是不是化妆，看她的着装是不是对，什么意思，不是看你的浓妆淡抹，看化妆是不是合宜，不是这样，如果你是极度抑郁，我都想死了，你不可能到办公室之前化妆一下，你可能在死之前化妆一下，死之前搞的漂亮一点，但你不会到办公室之前还弄。